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生理痛・生理不順のツボ

三陰交、血海、水泉のツボのイラスト 【三陰交(さんいんこう)】
◎ホルモンのバランスを整えるツボです。三陰交は足の内側のくるぶしの指3、4本分ぐらい上にある骨の後ろ側のくぼみです。腎経、肝経、脾経が交わることから三陰交と名付けられています。特に女性には生理不順・生理痛・更年期障害など婦人科系に有効なツボです。親指でツボに当て、足首上をつかむようにし、深いところまでギューッと押し込んでいき、3〜5秒ほど押します。
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【水泉】
◎内側のくるぶしの斜め後ろ下を親指で押してください。生理痛、生理不順のツボです。
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【血海】
◎生殖器の血行を良くします。婦人病の名穴と呼ばれています。太ももの筋肉(大腿四頭筋)の内側のはじまりあたりです。

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