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妊娠中の DHA サプリが危険な早産を防ぐ!?

  妊娠中の女性に対し、非常に早すぎる早産を防ぎ、十分に成長した元気な赤ちゃんを産むために n-3 脂肪酸のドコサヘキサエン酸(DHA)のサプリメントが役立つようだと、新しい高品質の研究が示しています。

  妊娠中に DHA サプリメンを摂取した母親は、妊娠 34 週未満の高リスクの早産が少なく、妊娠期間が数日延び、身体が少し大きめの赤ちゃんを産みました。

  妊娠期間の延長は、出産前の母親のお腹の中での赤ちゃんの成長期間を増やし、赤ちゃんの出産後の入院期間を短縮し、長期的な健康を向上させることを意味します。

  DHA は必須脂肪酸の一つで、赤ちゃんの脳や眼の発達に重要です。DHA と(一部が DHA に変換される)EPA は体内で生産できないので、食事で摂取する必要があります。イワシやサケなどの脂肪の多い魚に多く含まれますが、通常、食事だけで十分に摂取するのが難しい脂肪酸です。

  今回の結果は、妊娠中の n-3脂肪酸サプリメントの摂取不が妊娠期間を少し延ばすというエビデンス(科学的根拠)に追加されます。

  米国のカンサス大学医療センターのスーザン・カールソン(Susan E Carlson)氏らが、American Journal of Clinical Nutrition誌電子版に 2月20 日付で発表しました。

  「この結果は、妊娠中の DHA サプリメントが、全ての早産を減らすわけではないが、高リスクの早産を減らすと示している」とカールソン氏は語っています。

  過去の観察研究が、n-3脂肪酸の高摂取が、妊娠期間と赤ちゃんのサイズを増やすと示していました。

  今回の研究は、第3フェーズの無作為化二重盲検偽薬対照試験として行われました。

  妊娠 8 週目から 20 週未満の 350 人の女性を、無作為に2つに分け、半分の女性は、 出産まで、藻類から抽出した DHA を 200 ミリグラムの含むカプセルを毎日 3 回( 1 日当たり合計 600 ミリグラム)摂取しました。残りの半分の女性は、植物油入りの偽カプセルを渡されました。

  この結果は、妊娠中の DHA サプリメントの摂取は、偽薬の場合と比べ、平均で、 身長が大きく(身長が 0. 7 センチ、頭囲が 0. 5 センチ増)、体重も重い( 172 グラム増)赤ちゃんを産むことにつながり、妊娠期間を 3 日間延ばすと示しました。

  両グループで早産全体の数に違いはほとんどありませんでしたが、 DHA サプリメントのグループは、偽薬グループより、高リスクの非常に早い早産児の出産が相当少ないことが分かりました。

  正常な満期妊娠は 39 週間で、これより 5 週間以上( 34 週未満で)早く生まれると深刻な健康障害のリスクが増加し、入院期間も長くなる傾向があります。

  34 週目未満の早産は、偽薬グループでは(米国の早産率と同じ) 5 パーセントでしたが、DHA グループでは 1 パーセント未満でした。

  早産で生まれた赤ちゃんの入院日数も偽薬グループの 40. 8 日に対し、DHAサプリメントのグループは 8. 9 日でした。

  この理由は DHA の違いだと、この研究者は言います。

  この研究では、研究開始時と出産時、臍帯で、母親と赤ちゃんの血液の脂肪酸レベルを測定しました。DHA サプリメントを摂取した母親は、研究開始時と比べ DHA レベルが上昇し、変化が見られた脂肪酸が DHA だけでした。

  以前のメキシコの研究では、1日当たり 400 ミリグラムの DHA を摂取しましたが妊娠期間の延長につながりませんでした。今回の結果は、有益な効果を得るためには 1 日に 600 ミリグラム以上の DHA が必要であるようだと示しています。

  この研究では、安全上の問題は見つかりませんでした。

  「妊娠 34 週未満の早産は、乳児死亡の主な原因の一つなので、この結果は素晴らしい」と、ハーバード大学医学部のエミリー・オーケン(Emily Oken)氏は述べています。

  一部の女性は、赤ちゃんの(脳や神経の)発達への水銀の害を避けるために、魚を食べない傾向があります。これは n-3脂肪酸のような重要な栄養素の不足につながります。

  妊娠中の女性は、週に 2 回は、(サバやカジキ、サメのような鉛の多い魚を避け)魚を食べるべきだと、専門家はアドバイスします。

  なお、妊娠中のサプリメントの摂取に当たっては、主治医に相談されることをお勧めします。

3/14/2013

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