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バナジウム

血糖値の改善
運動能力向上
ダイエット
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◎ヒトで必須である可能性が高い微量元素ですが、今のところ欠乏症は確認されていません。ヒト以外の高等動物では必須とされています。

◎インスリンの働きを良くし、糖尿病を予防するとされています。バナジウム入りのミネラルウォータが販売されています。このミネラルウォータを飲むことで血中のインスリン量が抑えられたという報告があります。基礎研究で体重の増加を抑制、インスリンの産生能力の向上、筋肉のグリコーゲン取り込みの促進などが確認されています。
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摂取目安量

◎特にありませんが、1日80μgで効果があるされます。


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