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サプリメントハーブ > エルダーフラワー、セイヨウニワトコ

エルダーフラワー

風邪
インフルエンザ
花粉症
抗アレルギー
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◎学名:sambucus nigra  科名:スイカズラ科 和名:セイヨウニワトコ

◎エルダーの木は9メートルにもなる高木で、ヨーロッパでは「田舎の薬箱」と呼ばれ、昔から親しまれてきたハーブで、花から実、根まで薬効があるとされています。通常、花を利用しますが、エルダーの花はマスカットのような甘い香りがします。

◎花は発汗作用を持ち、風邪やインフルエンザの症状緩和効果があるとされています。

◎花粉症などアレルギー症状の緩和、予防にも効果があるとされます。

◎花を利用してつくられる蒸留水は美肌効果がある化粧水として定評があります。

エルダーフラワーの摂取目安

◎特に目安はありません
◎ハーブティは、ドライの場合、カップ1杯につきティースプーン山盛り1杯(約3g)ぐらい

併せて摂りたい栄養素

【ハーブティ】
◎単独の他、ブレンドして楽しめます
◎風邪にはヤロー、ジンジャーとブレンドすると良いでしょう



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