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シトラス・アランチウム

ダイエット、減量
交感神経活性
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◎シトラス・アランチウムは日本でいう「橙(だいだい)」の学名です。欧米ではビター・オレンジと呼ばれます。果皮の抽出物がダイエットサプリメントとして注目されています。交感神経系の働きを良くし体脂肪の分解・燃焼を促進します。有酸素運動との併用で体脂肪を効率よく燃焼できます

◎交感神経系の働きを活性化して減量効果を得るサプリメントとして人気があった「エフェドリン」(過剰摂取により死者がでるなど問題になり2003年に使用禁止になった)と、同じメカニズムで効果が得ます

◎果皮や果実の抽出成分に含まれるシネフリンが主な有効成分で、アドレナリン受容体を刺激して交感神経の働きを亢進します。他にもオクトパミンやチラミンなど同様の働きをもちます

◎中国の漢方では胃腸障害の改善や外用で炎症を抑える目的で使用されます

◎中国で昔から利用されており、安全性には問題はないとされます。覚醒、不眠、動悸などの副作用もないとされていますが、カフェインなど同様の効果をもつものとの併用はご注意ください。医薬品を利用中の方は事前に医師に相談してください

◎花から抽出された精油は「ネロリ」、葉、枝から抽出された精油が「プチグレン」と呼ばれ、アロマテラピーに利用されます
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摂取目安量

◎サプリメントに表記された指示にしたがってください

併せて摂りたい栄養素

【ダイエット】
分岐鎖アミノ酸 BACC
クロム

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