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シャンピニオン

腸内細菌のバランスを整える
免疫力向上
口臭、体臭、便臭の消臭
便通改善
*

◎科名:ハラタケ科
◎一般にマッシュルームと呼ばれる、西洋食材として食卓でなじみの深いキノコです。フランスでは17世紀から、今では世界中で栽培されています。腸内環境の改善、口臭、便臭の消臭効果が注目されています。

◎タンパク質(アミノ酸類)、ミネラル類、ビタミンB群を多く含みます。体内でビタミンDに変わるエルゴステリンを含んでいます、他に水溶性食物繊維のヘミセルロースなどの多糖類も含まれます。

◎腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らし、いわゆる腸内細菌のバランスを整えます。悪臭の原因になる腸内の異常発酵を抑えます。便通も改善します。免疫力も向上します。

◎口臭、体臭、便の臭いの消臭効果があるとわれています。腸内の異常発酵を抑制する他にも、タンパク質由来の臭いの元になる有害物質、アンモニア、メルカプタン、インドール、硫化水素、スカトール、などが血液中に吸収されるのを阻害したり、血液中のこれらの物質を中和したりする働きがあるのではないかと考えられています。

*公取委は、専門家の聞き取りから、主に口臭は口の中で細菌が、体臭は皮膚の汗腺に付着した細菌の代謝物が腐敗することによって生じるので、腸内の環境と口臭や体臭に因果関係はなく、この消臭効果には合理的な根拠がないとしました。(2/3/2009)

◎高アンモニア血症、腎不全の進行抑制効果なども報告され注目されており、研究されています。

摂取目安量

◎とくにありません。短期での効果は期待できませんので継続的な摂取を。

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