アライブ!サプリメントカフェ

目的・症状 > 免疫力向上

免疫力向上

■免疫のメカニズム | ■免疫力を向上させるサプリメント

免疫のメカニズム

■免疫システムとは
◎人間には体外から進入した病原体やガン細胞などの異物から身体を守る免疫システムが備わっています

◎免疫システムを活性化することで、疾病を予防したり、治癒を促進したりできると考えられています。

◎免疫システムは、抗体、白血球、肥満細胞、補体タンパクなどからなり、抗原と呼ばれる異物から体を守っています。白血球を中心に働きます。白血球のリンパ球は老化により劣化・変質した細胞を排除する作用もあります。
ページの先頭へ
*
■自然免疫系と獲得免疫系
◎免疫には生まれながらに備わっている自然免疫系(非特異免疫=病原体を識別するとすぐに反応する)といいます。

◎これに対し後天的に獲得された獲得免疫系(特異免疫=抗原ごとに対応した攻撃法を学習・記憶し、以後、抗原が進入すると即座に反応する)があります。
ページの先頭へ
*
■白血球を構成する細胞と役割
◎異物はその細胞表面あるいは内部にある抗原によって識別されます。免疫システムの主役である白血球は、細菌などを捕食する顆粒球、マクロファージが分化する単球、そしてリンパ球とで構成されています。

◎リンパ球には抗体(=特定の抗原と反応する)をつくるBリンパ細胞、Tリンパ細胞、さらにガン細胞などを殺すNK細胞があります。Tリンパ細胞には自己と異物を区別し異物を攻撃する「キラーT細胞」、免疫システムを活性化する「ヘルパーT細胞」、不要な免疫反応を抑制する「サイプレッサーT細胞」があります。
ページの先頭へ
*
■アレルギー疾患
◎Tリンパ細胞の異常が自己免疫疾患です。また本来、異物ではない花粉などを抗原と判断し抗体がつくられるのが花粉症などのアレルギー疾患です。

◎副交感神経が優位なリラックス状態も過度になると、リンパ球が過剰になり、抗原にたいして過剰反応をおこしアレルギー疾患をおこしやすくなります。
ページの先頭へ
*
■ストレスと免疫力
◎白血球は自律神経に影響を受けます。ストレスが多い状態では交感神経が優位になり顆粒球が増えリンパ球が減ります。過剰な顆粒球が細菌だけではなく健康な細胞まで攻撃し、胃潰瘍などの誘因になったり、感染症に対する抵抗力が弱まったりします。
ページの先頭へ
*
■免疫の働きを活性化には
◎免疫機構を活性化したり、リンパ球の形成を促進するサプリメントとして下記のようなものがあります。他に栄養バランスの取れた食事、適度な運動、禁煙、過剰なストレスを避けるなどが必要です。

◎また「笑うこと」が免疫力をアップさせるといわれています。
ページの先頭へ

免疫機構を活性化し、免疫力を向上させるサプリメント

マルチビタミン&ミネラル
ビタミンA/Βカロテン
ビタミンB群B6パントテン酸
ビタミンC
ミネラル(亜鉛---マルチミネラルに含まれていれば良い)
アミノ酸アルギニン&オルニチングルタミン、ヒスチジン、リジン
乳酸菌
乳清タンパク
*
DHEA/デヒドロエピアンドロステロン
メラトニン
*
キノコ類アガリクス霊芝チャーガマイタケメシマコブ、など)
AHCC
冬虫夏草
ローヤルゼリープロポリス
高麗ニンジン田七ニンジンマカエゾウコギ
エキナセアキャッツクローノニ
アロエフコダインクロレラ
*
ページの先頭へ

スポンサード リンク


ホームご利用上の注意お問合せサイト運営サイトマップページの先頭へ
©2005-2011 all rights reserved by Radiance Inc.

サプリメント・ショッピングナビのトップへ
お買物のお手伝い

サプリメントの
基礎知識

免疫力向上

ツボ

関連する目的・症状&サプリメント

ライブラリ


Web www.rda.co.jp

最新トピックス

【運動が、肉が、腸内環境を改善!?】6/11/2014
【断食に免疫力保護と若返り効果!? 】6/9/2014
【ビタミンDサプリが感染症を予防!?】3/26/2014
【「適度の飲酒」は免疫力も向上させる!?】12/17/2013
【海藻のネバネバ成分が免疫力を高めインフルエンザを予防!?】10/5/2013
【"深い幸福"は遺伝子を強化し免疫力を高める!?】8/1/2013
【果物や野菜が予防接種の効果を高める!】12/10/2012
【 運動が免疫力を高め、がんを予防! 特にがん患者で重要!】10/15/2012
【よく眠ることがワクチンの予防効果のカギ!?】8/2/2012
【ブロッコリーやキャベツが免疫力を強化!?】10/20/2011
【男性は女性より風邪をひきやすい!?】6/26/201
【ストレスの増す状況でも、オリゴ糖が免疫力を高める!!】5/31/2011
【コレステロール値を下げると、免疫力も向上!?】3/10/2011
【男性は女性より身体が弱い!? 】3/27/2010
【楽観主義は健康に良い!】3/25/2010
【食物繊維が免疫力を強化!? 感染症やメタボを予防!!】3/07/2010
【女性は男性より病気を上手く撃退する!?】5/13/2009
【カフェインが多発性硬化症を予防】4/9/2008
【「楽しい笑い」の予期だけでストレス低下、病気を予防】4/8/2008
【母乳が赤ちゃんをアレルギーから守る理由】1/27/2008
【日光浴で健康に長生き !? ガンから身体を守る】1/08/2008
【運動後の免疫力の低下と風邪をエキナセアが防ぐ】10/31/2007
【正常な亜鉛レベルの維持がシニアの肺炎の予防に】10/30/2007
【ブロッコリーの成分が、免疫力を高めて、ガンや感染症と戦う有力な武器に】8/24/2007
【ガン予防、抗腫瘍、免疫機能を高める働きを普通のマッシュルームにも確認】6/07/2007
【緑茶がドライアイとドライマウスを予防・改善】4/24/2007
つづき

*

スポンサード リンク