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サプリメントのラベル表示の見方

■確認したいサプリメントの表示
■サプリメントの機能表示
■紛らわしい表示に注意
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■確認したいサプリメントの表示
◎サプリメントを購入する際はラベルの表示をしっかり確認してください。必要なこうとが正確に記載されているかどうかは信頼できる製品である基本です。

◎まず、製造者名、販売者名、輸入品は輸入元、住所、電話番号、賞味期限がきちんと表記されていることを確認してください。

◎次に内容成分と含有量を確認してください。特に単一の成分やハーブではなく、ある目的で配合されたサプリメントの場合は各成分の働きや、十分な量含有されているかを確認してください。

◎サプリメントは食品ですから栄養成分の表示があります。熱量、タンパク質量、脂質、ナトリウム量など主な栄養素の含有量が記載されています。

◎原材料がきちんと表記されているか確認してください。食品アレルギーのある方は特に注意してください。形状を保つための結合剤や、表面加工のための光沢剤など添加物もここに含まれます。ミツロウやグリセリン、ゼラチンなどです。
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■サプリメントの機能表示
◎効能の表示は薬事法により医薬品にのみ認められています。栄養機能食品や特定保健用食品(トクホ)を除いては、サプリメントの場合は商品名としてやんわりと期待される働きを示して場合はある程度です。

◎栄養機能食品は、定められた栄養素---ビタミン12種とミネラル5---を決められた範囲量含む場合、決められた機能表示の文章を表記できます。

◎特定保健用食品は、特定の保健機能について科学的根拠(エビデンス)を提出し、審査を受け、国から商品ごとに許可を受けた製品です。現在、「お腹の調子を整える食品」「血圧が高めの人のための食品」「コレステロールが高めの人のための食品」「血糖値が気になる人の食品」など10種類の機能表示が認められています。

◎さらに条件付き特定保健用食品(条件付トクホ)として、すでに一定の有効性を確認される食品については、規格基準を満たしているかどうかの審査のみで許可するとしています。
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■紛らわしい表示に注意
◎ハーブのサプリメントを、国が許可した栄養機能食品です、と堂々と広告しているサプリメントをよく目にします。ハーブは栄養機能食品に含まれません。ビタミンCなどを一定量加えることで栄養機能食品としています。この場合は正確にはビタミンCの栄養機能食品ということになります。

◎特許を取得した国が認めた、あるいは米国で認められたサプリメントです。健康器具です。という広告もたびたび目にします。特許はその製造方法や配合の割合を独自のものと認め、独占的に使用できることを示すものです。効能や信頼性、安全性を示すものではありません。

◎ハーブサプリメントでは、効果が期待される品種は限定されています。類似の、あるいは同じ名称の亜種や異種を原料としているものがあります。学名が表記されているものを選び、適切かどうか確認してください。
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