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精油(エッセンシャルオイル)

■主な精油と効能 | ■目的別の主な精油一覧 | ■精油のデータ

主な精油と効能

分類 精油名称 キーワード 効能
フロ|ラル系 カモミール・ローマン やわらぎ 鎮静、抗うつ、緊張、不眠、鎮痛、頭痛、関節痛、筋肉痛、貧血、消炎、過敏症、免疫、通経、肌の柔軟性
ジャスミン 催淫 催淫(*1)、抗うつ、高揚感、ホルモン調節、子宮活性
ゼラニウム バランス 抗うつ、緊張、ホルモン調節、生理痛、生理不順、更年期障害、PMS、冷え性、肩こり、リンパ滞留、むくみ、セルライト
ネロリ ストレス軽減 鎮静、抗うつ、緊張、不眠、リラクゼーション、細胞活性、生理痛、PMS、腹痛、乾燥肌、赤ら顔、肌老化防止
ラベンダー 免疫 鎮静、抗うつ、不眠、緊張、鎮痛、消炎、免疫、風邪の予防、眼精疲労、花粉症、生理痛、収斂、通経
ローズオットー 清浄化 抗うつ、不眠、緊張、催淫(*1)、抗うつ、消炎、ホルモン調節、子宮活性、生理痛、PMS、更年期障害、スキンケア、肌老化防止
柑橘系 グレープフルーツ
(*2)
ダイエット リフレッシュ、抗うつ、鎮静、不眠、緊張、強壮、肝臓・胆嚢、リンパ滞留、利尿、ダイエット
オレンジ・スイート
(*2)
晴れやかさ 抗うつ、鎮静、緊張、不眠、強壮、消化・食欲促進、腸内ガス、肌のキメ
レモン
(*2)
リフレッシュ リフレッシュ、精神疲労、集中力、血行、リンパ滞留
レモングラス 強化 鎮静、抗うつ、脳の機能亢進、集中力、記憶力、鎮痛、消炎、抗菌、筋肉や腱の疲労、虫除け
ベルガモット
(*2)
高揚感 リフレッシュ、高揚、抗うつ、頭痛、眼精疲労、強壮、消化、殺菌、感染症、免疫
メリッサ(レモンバーム) 女らしさ 鎮静、抗うつ、強心、強壮、不眠、高血圧、鎮痛、生理痛、頭痛、消化促進
ハ|ブ系 クラリセージ 幸福感 鎮静、抗うつ、緊張、ホルモン調節、生理痛、生理不順、PMS、更年期障害、子宮活性、鎮痛、頭痛
マージョラム 筋肉の弛緩 鎮静、抗不安、緊張、不眠、鎮痙、鎮痛、関節炎、筋肉痛、生理痛、冷え性、高血圧、ニキビ
ペパーミント 冷却 リフレッシュ、神経活性、呼吸器、鎮痛、解熱、抗菌
ローズマリー 刺激 アンチエイジング、リフレッシュ、精神疲労、神経活性、記憶力、集中力、血行改善、冷え性、筋肉痛、低血圧、花粉症、肩こり
タイム
(*3)
抗菌 リフレッシュ、神経活性、集中力、呼吸器、鼻づまり、のどの炎症、鎮痛、解熱、抗菌、低血圧
樹木系 シダーウッド 落ち着き 強壮、抗不安、鎮静、去痰、緩和、気管支、リンパ、抗菌
サイプレス 収斂 鎮静、緊張、ストレス、ホルモン調整、PMS、リンパ滞留、関節炎、冷え性、抗菌、消臭、デオドラント
ジュニパーーベリー 解毒 緊張、抗うつ、パニック、老廃物の排出、強壮、肉体疲労、利尿、関節炎、肩こり、冷え性、湿疹、むくみ、セルライト
ティーツリー(ティートリー) 殺菌消毒 ショック、抗うつ、免疫、花粉症、鼻づまり、抗菌、ニキビ、水虫、日焼け
パイン(松) 元気づけ 精神疲労、自信をつける、呼吸器系、抗菌、免疫、消臭、デオドラント
ユーカリ 呼吸器系 集中力、脳の機能亢進、呼吸器、気管支系、風邪、殺菌、消炎、のどの痛み、鼻づまり、花粉症、血流改善、くま
ローズウッド リフレッシュ 鎮静、抗うつ、不眠、緊張、催淫(*1)、鎮痛、消炎、抗菌、免疫力、肩こり、肌の引き締め、くすみ
プチグレン 休養 鎮静、抗うつ、不眠、PMS、鎮痛、消炎、抗菌
ヒノキ 安らぎ 鎮静、抗うつ、緊張、精神疲労、ストレス、抗菌、消臭、
スパイス系 シナモン(*3) 冷え性、血流改善、風邪、
ブラックペッパー 鎮痛 冷え性、血流改善、頭痛、筋肉痛、胃痛
ジンジャー(生姜) 拡大 冷え性、血流改善、風邪、関節炎
クローブ(*3) 苦痛の軽減 頭痛、肩こり、歯痛、歯肉炎、抗菌、抗炎症
カルダモン 消化 抗不安、集中力、頭痛、消化不良、つわり
樹脂系 フランキンセンス
(乳香)
若返り 鎮静、抗うつ、不眠、パニック、PMS、鎮痛、消炎、抗菌、呼吸器、咳、痰、肌の老化防止
ミルラ(没薬) 樹脂的 抗うつ、無気力、呼吸器、免疫
ベンゾイン(安息香) 緩和 緩和・鎮静、緊張、細胞活性、消炎、抗菌
エキゾチック イランイラン 自信 催淫(*1)、抗うつ、鎮静、パニック、ショック、ストレス、高血圧、ホルモン調節、生理不順、高揚感
パチュリー 浸透 抗うつ、ストレス、無気力、催淫(*1)、肌収斂、免疫、抗菌、消臭、むくみ
ベチバー 静寂 緩和・鎮静、不眠、緊張、催淫(*1)、強壮、消炎、筋肉痛、関節痛、肉体疲労
サンダルウッド(白檀) 自己表現 催淫(*1)、抗うつ、鎮静・緩和、緊張、強壮、消炎、のどの痛み、生理不順、肌の炎症

(*1)性欲を高める作用
(*2)光毒性があります。肌に使用後は12時間以内は肌に日光を当てないようにしてください。
(*3)強い製油です。資格をもったアロマセラピストに施術してもらうことをお勧めします。また長期にわたり使用しないでください。他にバジル、セージ、ローレル、ヒソップなど。

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