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二日酔いのためのアロマテラピー&ハーブティ

◎アルコールが残っているうちは安静にしてください。アルコールが抜けたらむくみを解消し、疲労物質を排出するために、精油を利用して入浴をして汗をかいてください。あわせて利尿効果のあるハーブティを飲むと良いでしょう。

アロマテラピー

◎毒素の排泄とむくみ解消効果のあるジュニパーやローズマリを利用して、アルコールが抜けた翌朝の入浴で汗をかいてください。
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◎翌日の気分の悪さを改善したいときは、レモンやペパーミントがお勧めです。気分をスッキリさせるだけでなく、脳を刺激して働きを亢進します。ハンカチやティッシュに精油を垂らし、香りをかいでください。 *
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ハーブティ

◎アルコールが抜けたら利尿効果のあるハーブティでむくみと疲労を取り除きましょう。コーヒー、緑茶などには利尿効果があります。ジュニパー、リンデンにも老廃物の排出、利尿効果があります。
◎疲れた肝臓をいたわる、ダメージを修復するウコンマリアアザミのお茶も良いでしょう。
◎ダンディライオンはタンポポコーヒーという名称で販売されていますが、肝臓の保護・機能亢進および利尿作用があります。
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